Calculadora de peso ideal

Acerca de Calculadora de peso ideal

Esta calculadora devuelve dos cosas a partir de tu altura y tu sexo, que es todo lo que pide porque es todo lo que usan las matemáticas. La cifra única proviene de la fórmula de Devine: 50 kg más 2,3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies para hombres, 45,5 kg más 2,3 kg por pulgada para mujeres. El rango que la acompaña son simplemente los pesos que te situarían en un IMC de 18,5 a 24,9 para tu altura.

La historia importa más que el número. Devine publicó su ecuación en 1974 como forma de calcular dosis de medicamentos —para fármacos que se distribuyen por el tejido magro y no por la grasa— y no como una meta de salud para nadie. Lo mismo ocurre con las variantes de Robinson, Miller y Hamwi que encontrarás en otras webs, y difieren entre sí en varios kilogramos para la misma altura. No se ha demostrado que ninguna fórmula de aquí describa el peso al que una persona concreta está más sana.

La limitación más profunda es que ninguna fórmula basada solo en la altura puede ver la composición corporal. Un atleta musculado sale como «con sobrepeso» según estos números; alguien con muy poco músculo puede acertar la cifra exacta y aun así llevar mucha grasa. Úsalo como referencia aproximada más que como una meta: una estimación de grasa corporal dice más sobre la composición, y un médico o dietista más que cualquiera de ellas. Esto es una estimación, no consejo médico.