Calculadora de Peso Ideal

Sobre Calculadora de Peso Ideal

Esta calculadora fornece dois valores a partir da sua altura e sexo, que é tudo o que ela pede, porque é tudo o que a matemática utiliza. O valor único vem da fórmula de Devine — 50 kg mais 2,3 kg para cada polegada acima de 1,52 m (5 pés) para homens, 45,5 kg mais 2,3 kg por polegada para mulheres. A faixa ao lado é simplesmente os pesos que colocariam você em um IMC de 18,5 a 24,9 para a sua altura.

A história importa mais do que o número. Devine publicou a sua equação em 1974 como uma forma de calcular doses de medicamentos — para remédios que se distribuem pelo tecido magro, e não pela gordura — não como uma meta de saúde para ninguém. O mesmo vale para as variantes de Robinson, Miller e Hamwi que você encontra em outros sites, e elas discordam entre si em vários quilos para a mesma altura. Nenhuma fórmula aqui jamais demonstrou descrever o peso no qual uma determinada pessoa está mais saudável.

A limitação mais profunda é que nenhuma fórmula baseada apenas na altura consegue enxergar a composição corporal. Um atleta musculoso aparece como "acima do peso" por esses números; alguém com pouquíssima massa muscular pode atingir o valor exato e ainda assim carregar muita gordura. Use-a como uma referência aproximada, não como uma meta — uma estimativa de gordura corporal diz mais sobre composição, e um médico ou nutricionista diz mais do que ambas. Isto é uma estimativa, não aconselhamento médico.