Timer Pomodoro
Trabalhe em sessões focadas com pausas curtas — a Técnica Pomodoro, cronometrada para você.
Como usar Timer Pomodoro
- Pressione Iniciar para começar uma sessão de foco de 25 minutos (ajustável).
- Quando ela terminar, um alarme toca e uma pausa de 5 minutos começa automaticamente.
- Depois de quatro sessões de foco você ganha uma pausa mais longa; pule ou reinicie quando quiser.
Sobre Timer Pomodoro
A Técnica Pomodoro divide o trabalho em sessões focadas separadas por pausas regulares, e este timer conduz todo o ciclo para você. Os padrões são uma sessão de foco de 25 minutos, uma pausa curta de 5 minutos e uma pausa longa de 15 minutos, e cada uma dessas durações é ajustável, caso os tempos clássicos não combinem com a sua forma de trabalhar.
Pressione Iniciar e ele faz a contagem regressiva da fase atual; quando uma fase termina, ele toca um breve bipe e passa direto para a próxima, sozinho, para que você não precise reiniciá-lo a cada vez. A cada quatro sessões de foco concluídas, você ganha a pausa mais longa; nas outras três vezes, recebe uma pausa curta. Ele mantém uma contagem das sessões de foco que você já concluiu, e Iniciar também funciona como Pausar. Pular avança para a próxima fase e Reiniciar volta ao começo.
Dois pontos honestos. A aba precisa permanecer aberta para que a contagem regressiva e os bipes continuem funcionando. E nada é salvo: recarregue a página e sua contagem de sessões e quaisquer ajustes retornam aos valores padrão, então altere as durações no início de um bloco de trabalho, não no meio dele. Se você só quer uma contagem regressiva simples, sem o ciclo de pausas, o timer online faz exatamente isso.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de gestão de tempo que divide o trabalho em sessões focadas, tradicionalmente de 25 minutos, cada uma seguida de uma pausa curta, com uma pausa mais longa a cada quarta sessão. As pausas regulares têm o objetivo de manter sua concentração renovada e tornar tarefas grandes mais fáceis de gerenciar.
Posso mudar as durações de 25, 5 e 15 minutos?
Sim. As três durações — a sessão de foco, a pausa curta e a pausa longa — são ajustáveis, para que você possa encurtá-las ou alongá-las conforme a sua forma de trabalhar. O padrão clássico de 25 e 5 minutos é apenas o ponto de partida.
Quando eu recebo a pausa longa?
A cada quatro sessões de foco concluídas. As três primeiras sessões de foco são cada uma seguida de uma pausa curta, e a quarta é seguida da pausa longa, após a qual o ciclo recomeça. A ferramenta conta suas sessões para saber qual pausa oferecer.
Ele inicia a próxima fase automaticamente?
Sim. Quando uma fase chega a zero, ele toca um breve bipe e passa direto para a próxima fase sem que você precise apertar nada. Você pode usar Pular para avançar, Pausar para segurar a contagem regressiva, ou Reiniciar para começar de novo.
Minhas configurações e contagem de sessões são salvas?
Não. Tudo existe apenas na página aberta, então recarregar ou fechá-la zera sua contagem de sessões concluídas e retorna as durações aos valores padrão. Defina as durações que preferir no início de um bloco de trabalho, e evite atualizar a página enquanto um ciclo estiver em andamento.