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Calculateur d'IMC

Trouvez votre indice de masse corporelle (IMC) et votre catégorie de poids en quelques secondes.

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Comment utiliser Calculateur d'IMC

  1. Indiquez votre poids en kilogrammes.
  2. Indiquez votre taille en centimètres.
  3. Votre IMC et votre catégorie de poids (insuffisance pondérale, poids normal, surpoids, obésité) s'affichent instantanément.
Formule BMI = weight (kg) ÷ height (m)²

À propos de Calculateur d'IMC

L'indice de masse corporelle est un indicateur de dépistage qui compare votre poids à votre taille. Indiquez votre poids en kilogrammes et votre taille en centimètres : le calculateur divise votre poids par le carré de votre taille en mètres pour obtenir un IMC à une décimale près, la catégorie correspondante et la fourchette de poids qui vous placerait dans la zone considérée comme saine pour votre taille.

Les catégories standard pour les adultes sont : moins de 18,5 insuffisance pondérale, 18,5 à 24,9 poids normal, 25 à 29,9 surpoids, et 30 et plus obésité. Ce sont les seuils utilisés dans le monde entier par les services de santé comme premier indicateur approximatif — c'est aussi ce qui explique la persistance de l'IMC malgré ses limites : il ne nécessite que deux mesures accessibles à tous.

Considérez ce résultat comme un point de départ, jamais comme un diagnostic. L'IMC ne mesure pas la masse grasse et ne fait pas la différence entre muscle et graisse, si bien qu'une personne très musclée peut être classée en surpoids tout en ayant très peu de graisse. Il ignore où la graisse est répartie sur le corps, et ne tient compte ni de l'âge, ni du sexe, ni de l'origine ethnique, qui influencent pourtant la signification d'un chiffre donné. Il est conçu pour les adultes ; les enfants et adolescents sont évalués selon des percentiles spécifiques à leur âge et leur sexe. Il s'agit d'une information, non d'un avis médical — parlez de toute inquiétude à un médecin. Pour vos besoins caloriques quotidiens, consultez le calculateur de métabolisme de base, ou comparez avec le calculateur de poids idéal.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un IMC sain ?

Pour les adultes, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est généralement considéré comme la fourchette saine. En dessous de 18,5, on parle d'insuffisance pondérale ; entre 25 et 29,9, de surpoids ; et à partir de 30, d'obésité.

L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?

Souvent non. Le muscle étant plus dense que la graisse, une personne très musclée peut se retrouver classée en surpoids ou en obésité tout en ayant très peu de graisse corporelle. Pour un sportif sérieux, une mesure du taux de masse grasse est bien plus informative que l'IMC.

L'IMC s'applique-t-il aux enfants ?

Non. Les enfants et adolescents sont évalués à l'aide de percentiles d'IMC spécifiques à leur âge et leur sexe, car les fourchettes saines évoluent avec la croissance. Ce calculateur n'utilise que les catégories adultes.

Quelles unités utilise-t-il ?

Les kilogrammes pour le poids et les centimètres pour la taille. Si vous raisonnez en livres et en pieds, convertissez d'abord : une livre équivaut à environ 0,4536 kg, et un pied à 30,48 cm.

Pourquoi la fourchette de poids sain compte-t-elle plus que le chiffre de l'IMC ?

Parce qu'une fourchette exprimée en kilogrammes est quelque chose sur lequel on peut agir concrètement. Le calculateur indique l'intervalle de poids correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9 pour votre taille, plus facile à interpréter qu'une simple valeur d'indice. Cela reste un repère, pas un objectif fixé par un professionnel de santé.